Header SatyaYoga
Je bevindt je hier: HomeCursussen ► Extra lange les

Extra lange les

Let's take it inside!

Janu Sirshasana

In deze extra lange les gaan we dieper in op een bepaalde asana, welke voorbereidende oefeningen de asana toegankelijker maken en hoe je de adem kunt verdiepen en verruimen. Wat kom je tegen in een houding en hoe kun je daar mee omgaan? Ook de yogafilosofie achter de houding komt aan de orde en er is ruimte voor persoonlijke begeleiding en aanwijzingen.

We besluiten de les met een kopje thee en iets lekkers.

Deze maand: MATSYASANA

Matsyasana

In de extra lange les van deze maand gaan we aandacht besteden aan MATSYASANA, ook wel de vishouding genoemd. Voor veel mensen is dit best een spannende houding omdat er een overgave van je wordt verlangd. Hiervoor is een stevige basis nodig en die gaan we leggen met de voorbereidende oefeningen. De houding wordt natuurlijk aangepast aan jouw mogelijkheden, met of zonder hulpmiddelen, en met persoonlijke begeleiding. Het doel is jezelf in deze houding te ervaren en waar te nemen wat er in jou gebeurt. Het is een houding die zeer geschikt is om angsten in jezelf bewust te maken en te overwinnen.

Ben je ook benieuwd wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Meld je dan aan voor deze inspirerende les!

Wanneer?

Zaterdagochtend 26 oktober 2019 van 10.00 - 12.00 uur

Waar?

Thetra gebouw aan de Onderduikersstraat 1.

Bijdrage:

€20,--

Inschrijven

Wil je deelnemen aan deze les? Meld je dan aan via dit inschrijfformulier.